أنا أم لطفلين ، ولد وبنت. ظل وزني بعد ولادتين طويلاً في حدود 90-95 كجم. مع ارتفاع 167 ، يكون هذا ملحوظًا ومشتتًا للغاية للحصول على المتعة من الحياة. حاولت مرات عديدة أن ألتزم بأنظمة غذائية مختلفة منخفضة السعرات الحرارية ، واستمر ذلك من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، ثم انهارت. ورجع الوزن في وقت قصير ثم زاد. كان آخر مؤشر قبل 3 أشهر 98 كجم.
نصحني صديقي عن نظام الكيتوزيس الغذائي ، الذي بدأته قبل ستة أشهر. فقدت الكثير من وزنها ، وبدأت في الظهور قبل الزواج! وبالطبع قررت المحاولة مرة أخرى. فاجأتني أول مقدمة للنظام الغذائي. كيف يجب أن تأكل الدهون؟
يقول المثل: "دهن سيء بدون خبز". لكن الرغبة في العودة المنسية 60 كجم فاز.
بعد قراءة العديد من المراجعات والتوصيات ، وزيارة أخصائي التغذية ، حصلت على المنتج المناسب. بدأ بتناول "السندويشات" من سلطة آيسبيرج والشبت والبقدونس والجبن ولحم الخنزير المسلوق ولحم الخنزير المقدد. يشمل النظام الغذائي الأسماك المشوية والمملحة والديك الرومي المشوي والبط ولحم الخنزير المسلوق مع الخضار. سلطة خضار طازجة ومسلوقة ، مع الكثير من الأعشاب وزيت الزيتون. أستخدم الأفوكادو في سلطة البروكلي والروبيان والبيض. وبالطبع الدهون. أضفته إلى السلطة في شرائح رقيقة.
الأسبوع الأول كان من الصعب عدم رؤية الخبز والبطاطس. من الصعب طهي فطائر التفاح المفضلة لديهم للأطفال وعدم المحاولة. بعد كل شيء ، هذا المنتج لا يترك النظام الغذائي للعائلة. لا يستطيع الأزواج والأطفال العيش بدون الحلويات والبسكويت ، لكنهم يتمتعون بوزن طبيعي ، ويتمتعون بعملية التمثيل الغذائي الجيدة. كل هذا وكذلك الموز والبرتقال والتفاح الحلو والفواكه الأخرى ، لا يمكنك رؤية العصير. أنا أستخدم الكيوي والتوت والفراولة والكشمش فقط. مرة في الأسبوع أسمح لنفسي بدقيق الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء ، لكنني أطبخها عن طريق تصريف الماء أولاً بعد الغليان للتخلص من الكربوهيدرات "بسرعة".
بشكل عام ، أتأكد من أن النظام الغذائي يحتوي على النسب التالية: 60٪ دهون ، 30٪ بروتين ، 10٪ كربوهيدرات (ألياف نباتية). لكن المشكلة أن الرغبة في الحلويات لا تضيع
علمت من مقطع فيديو على الإنترنت (مرة أخرى ، قام أحد الأصدقاء بإسقاط الرابط) أن هناك جهازًا لوحيًا سحريًا Keto Guru يقلل الشهية ويسرع في تحقيق الكيتوزيه. هذا مكمل حيوي لفقدان الوزن بسبب حرق الدهون بشكل طبيعي. أظهرت تجربتي السابقة مع الأجهزة اللوحية النتيجة: لا شيء. في بعض الأحيان يتضح أن تفقد بضعة كيلوغرامات ، ولكن ليس لفترة طويلة.
لكن ، عندما رأيت صديقًا أنيقًا ، قررت شراء جهاز لوحي Keto Guru. لقد وجدته على الإنترنت ، وتعلمت كيفية استخدامه ، والتسجيل ، وطلبه. يتم شحنها بسرعة.
استخدام أقراص Keto Guru يظهر النتائج في غضون أسبوع! في الأسابيع الثلاثة الماضية من النظام الغذائي الكيتوني ، فقدت 4 أرطال. وبعد أسبوع من استخدام الأقراص الفوارة في الصباح قبل الأكل بنصف ساعة يظهر المقياس: - 8 كجم! وشعرت به في اليوم الثالث. يصبح التنفس والتحرك أسهل. لا تعب بعد الظهر. والآن أرى الحلوى على أنها فكرة مجردة. يعمل Keto Guru بشكل رائع! عاد الزوج إلى المنزل من العمل في وقت مبكر
لقد انتهيت الآن من عبوتي الخامسة من أقراص Keto Guru ، وزني 66 كجم ، وهذه هي النتيجة في الصورة. حقا لا أعرف؟قبل البدء في التطبيق طلبت من زوجي التقاط صورة لي. والآن ، بعد شهرين مع Keto Guru ، يمكنني التقاط صورة لنفسي دون خوف من رؤية كيف سأبدو في الصورة. الحياة تتحسن!