كيف يمكنك أن تفقد 5 كجم بسرعة وسهولة في 5 أيام، نظام غذائي أحادي، طعام منفصل، نظام غذائي للشرب، صيام أحادي، الأطعمة الموصى بها والخطيرة، جميع الإيجابيات والسلبيات، موانع الاستعمال.
قائمة حمية دوكان لكل يوم: وجبات مرحلتي "الهجوم" و"الرحلة البحرية". كم يمكن أن تخسر باستخدام نظام دوكان؟ما هي مخاطر هذه الطريقة لإنقاص الوزن ومن يُمنع استخدامها؟