تحلم بعض النساء بفقدان الوزن كثيرًا لدرجة أنهن على استعداد لاتخاذ "إجراءات صارمة" لتحقيق ذلك - حتى رفض تناول الطعام تمامًا. إنهم أشخاص يستخدمون أنظمة غذائية غريبة ومحفوفة بالمخاطر، وقوائم طعام غير متوازنة ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم. ليس من المستغرب أن تضع مثل هذه الأنظمة الغذائية ضحاياها أحيانًا في أسرة المستشفيات.
تحلم بعض النساء بفقدان الوزن كثيرًا لدرجة أنهن على استعداد لاتخاذ "إجراءات صارمة" لتحقيق ذلك - حتى رفض تناول الطعام تمامًا. إنهم أشخاص يستخدمون أنظمة غذائية غريبة ومحفوفة بالمخاطر، وقوائم طعام غير متوازنة ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم. ليس من المستغرب أن تضع مثل هذه الأنظمة الغذائية ضحاياها أحيانًا في أسرة المستشفيات.
يعتبر شرب الحمية خطيرًا أيضًا. لكي لا نكون غير معقولين، سنقوم بتحليل جوهر هذا النظام الغذائي نقطة تلو الأخرى وتقديم شرح نقدي مفصل لجميع نقاطه الرئيسية. والأمر متروك لك لتقرر ما إذا كانت مكافحة الوزن الزائد تستحق مثل هذه التضحية.
جوهر النظام الغذائي
إذا كانت التوصيات الخاصة بمعظم الأنظمة الغذائية تقترح تناول شيء ما على الأقل، أو قائمة محدودة من الأطعمة، فلا يمكنك تناول أي شيء على الإطلاق في هذا النظام الغذائي. ما عليك سوى أن تشرب - وهذا ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا.
بالإضافة إلى ذلك، يسمح بتناول الحليب ومنتجات الألبان السائلة والعصير والمياه المعدنية والكاكاو والحساء والحساء المهروس والشاي والقهوة (بالمناسبة، لا يوجد تفسير في أي مكان ما إذا كان من الممكن استهلاك السكر). القائمة هي "حصار لينينغراد" وعلى أساس تطوعي.
يهتم مؤلفو نظام الشرب بصحة "عنابرهم" من خلال الإشارة إلى أن الصودا ضارة بالجسم ولا ينبغي تناولها.
يوصى باتباع هذا النظام الغذائي ليس لمدة أسبوع أو حتى أسبوعين، بل ثلاثين يومًا بالضبط. يتحدث منشئو النظام الغذائي عن الأحاسيس الرائعة والخفة المذهلة التي تأتي بعد بضعة أسابيع.
ويزعم رواد الطريقة أن صعوبة النظام الغذائي تكمن في أننا لا نستطيع أن نجبر أنفسنا على عدم مضغ الطعام، بل على الشرب فقط. يقال أننا نأكل ضغوطنا - ومعها مشاكلنا. إنهم يثبتون للنساء الساذجين (والرجال، على الرغم من وجود عدد أقل منهم) الذين يحلمون بفقدان الوزن، أن هناك ما يكفي من السعرات الحرارية في مثل هذا النظام الغذائي للعيش، والانزعاج من النظام الغذائي هو نفسي فقط.
يعد المؤلف بتطهير الأعضاء المجوفة في بداية نظام الشرب. علاوة على ذلك، فإن العضو الذي يشيرون إليه يظل لغزا. بعد كل شيء، المثانة هي في الواقع أيضا عضو مجوف. في نفس الأيام، يعد ظهور إفرازات من الجسم وتكوين مخاط على اللسان (على الأرجح، المؤلف يعني البلاك).
بعد ذلك، يتحدث المطور عن تنظيف الأعضاء الكثيفة - الكبد والكلى. لذلك، وعد شعور طفيف بالانزعاج في منطقتهم. في المرحلة الأخيرة من النظام الغذائي، يتم الوعد بالتطهير على المستوى الخلوي.
بالإضافة إلى ذلك، يخفف المؤلف بعض الركود بالنسبة لأولئك الذين يفقدون الوزن ويسمح لهم بإجراء "نظام غذائي" حسب تقديرهم الخاص - مع الأخذ في الاعتبار، بالطبع، الموعودة ونصف لتر من الماء يوميا. تأليه هذا الوصف هو عبارة "عليك أن تراقب هراءك" - فهم يريدون أن يكون دائمًا! ونتيجة لذلك، يعد فقدان الوزن من 10 إلى 15 كجم، ولكن بأي ثمن؟
فوائد شرب الحمية
وفقا للأطباء، فإن الميزة الوحيدة لهذا النظام الغذائي هي تكوين قوة الإرادة، والتي يمكنك من خلالها إجبار جسمك على عدم تناول الطعام لمدة ثلاثين يومًا كاملاً، على الرغم من أن هذا يعد في الواقع إضرابًا واعيًا عن الطعام. النظام الغذائي لا يجلب أي جانب إيجابي للإنسان وخاصة لصحته.
إذا أوصى المؤلف بأيام الصيام هذه، مع السماح فقط بشرب جميع المكونات المستخدمة، مثل الصيام (يوم أو يومين في الأسبوع أو الشهر) - فهذا سيكون منطقيًا. لكن تجويع الجسم بوعي لمدة شهر هو ماسوشي.
أضرار الرجيم
يجدر مناقشة مخاطر مثل هذا "النظام الغذائي" بالتفصيل - ربما هذا سيجعل أولئك الذين يفقدون الوزن يفكرون فيما إذا كانوا بحاجة إلى مثل هذه التضحية من حيث الصحة، ويحسبون تكلفة العلاج عند ترك مثل هذا "النظام الغذائي".
الصوم في حد ذاته إجهاد وموت بطيء للجسد؛ فقدان الخلايا في بعض أعضاء الجسم يصبح لا رجعة فيه. أثناء الصيام -ولو الجزئي كما في هذا النظام الغذائي- يحدث تنكس في الأعضاء الداخلية وتفقد ما يصل إلى 75% من نشاطها.
في المستقبل، سيستغرق التخلص من هذا النظام الغذائي ما لا يقل عن نصف شهر، وإلا فإن الجسم سيرفض تناول الطعام على الإطلاق، وسوف يتطور فقدان الشهية - وهو مرض خطير يصيب الروح.
قصة تنظيف الأعضاء الداخلية هي احتيال محض. لا يوجد تنظيف للأعضاء المجوفة (المثانة والمعدة والأمعاء)، ولا يوجد شيء لتنظيفها هناك لمدة شهر، ولهذا فهي مجوفة، ويمكن ملؤها وإفراغها حسب الحاجة - عدة مرات في اليوم.
لتنظيف المعدة والأمعاء، يكفي تناول ملين أو الصيام على الكفير أو التفاح. لتنظيف المثانة، ما عليك سوى شرب الماء النظيف.
بعد ذلك، يتحدث المؤلف عن مظهر الإصدار. يشير المخاط إلى تلف الأعضاء الداخلية والعملية الالتهابية فيها. اللسان المغطى بطبقة بيضاء هو علامة على التهاب المعدة والتهاب الاثني عشر، عادة مع انخفاض الإفراز، أو التهاب مع ضعف وظيفة الجهاز الهضمي في الأمعاء.
مع تناول السوائل فقط شهريًا، يتشكل ضمور الغشاء المخاطي ونقص تكوين الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم. بعد ذلك، سيرفض الجسم تناول الطعام الصلب، وسيحدث القيء والإسهال على الفور. سوف يستغرق تكوين الإنزيم سنوات.
بسبب تعطيل امتصاص الدهون في الجسم (إذا كنت لا تستهلك الزيت النباتي)، فإن الجلد سوف يفقد العناصر الغذائية ويصبح باهتًا وجافًا وخشنًا، وسوف يتشقق. وبسبب كثرة العصائر والمواد المثيرة للحساسية، قد تتعرضين لحساسية جلدية ومعوية، مما لن يضيف جمالا وجاذبية.
هذا هو تجويع البروتين، مما يعني أن وظيفة المكونة للدم ستعاني مع تطور فقر الدم والوظيفة الجنسية والمناعة. في مثل هذا النظام الغذائي، تفقد العديد من الفتيات الدورة الشهرية، ويصابن بالتهابات حادة والتهاب رئوي، حتى في فصل الصيف.
يوصي المؤلفون بمراقبة البراز. ولكن، لسوء الحظ الكبير، ليست هناك حاجة لمراقبته - إما أنه سيختفي في البداية، في حين أن الإنزيمات المتبقية لا تزال تواجه السائل الوارد، أو بعد أسبوع أو أسبوعين من النظام الغذائي، سوف يتطور الإسهال الغزير بسبب اضطرابات البنكرياس - وهذا بالتأكيد سوف يسبب الجفاف والتسمم. وبعد ذلك - للقاء طبيب الإنعاش في قسم العناية المركزة.
نتيجة لفقدان البروتين وحمل الشرب النشط، ستحدث الوذمة "الجائعة". بعد كل شيء، فإن عبارة "منتفخة من الجوع" هي أمراض طبية حقيقية. ولذلك، فإن جميع السوائل التي تشربها ستبقى في الأنسجة، وتشكل انتفاخاً فيها، ولن يفقد الوزن كثيراً، فقط بسبب تلف أنسجتك.
لن تفقد الوزن؟
وبطبيعة الحال، خلال الإضراب عن الطعام لمدة شهر، حتى الجسم الأكثر بدانة والأكثر اقتصادا يفقد الوزن. لكن صحتك تتركك مع وزنك. بالإضافة إلى ذلك، عند التوقف عن اتباع نظام غذائي، يمكن أن تعود إليك الوزن الزائد بحجم ثلاثي. قد لا تعود صحتك على الإطلاق - فهل تستحق الـ 15 كيلوجرامًا التضحية؟ بعد كل شيء، هناك أساليب أكثر توازنا ولطيفة.
هل هذا مستحيل حقا؟
بهذا الشكل - على أية حال. ومع ذلك، هناك تفاصيل الضوضاء في هذه الطريقة. باستخدام مياه الشرب فقط، يمكنك قضاء يوم الصيام. لن تتمكن من شرب كميات كبيرة من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية، مما يعني أنه يمكنك تفريغ جسمك ليوم أو يومين (ولكن ليس على التوالي) في الأسبوع.
في المتوسط، يمكن إجراء مثل هذه الدورة من الصيام الدافع لمدة 3-4 أسابيع متتالية، واختيار أيام معينة من الأسبوع. على سبيل المثال:
- في الأسبوع الأول لا نأكل يومي الاثنين والجمعة،
- في الثانية - يومي الأربعاء والسبت ،
- وفي الثالث - يومي الاثنين والخميس ،
- في الرابع - يومي الثلاثاء والسبت.
بشكل عام، رأي الطبيب في هذا النوع من "النظام الغذائي" قاطع: بالشكل الذي وصفه المؤلف - "لا" مائة بالمائة، مثل أيام الصيام - ممكن، ولكن بالاتفاق مع الطبيب فقط.